Questo post è stato aggiornato di recente il 25 luglio, 2023
Panoramica
I tacchi alti sono considerati un simbolo di orgoglio femminile. Ma indossare regolari o inappropriate tacchi alti può rendere i vostri piedi gonfi, dolorante, e calloused. Così, è necessario sapere come indossare i tacchi alti, senza dolore e la paura di complicazioni muscolo / osso in futuro per stride con fiducia.
I problemi con i tacchi alti possono essere significative cicatrici punta, plantare verruche, o calli. Si può anche verificare le condizioni più complesse, come ad esempio le dita dei piedi deformi o dolore severo, che si trova nelle articolazioni delle dita dei piedi e delle articolazioni.
però, molte donne sono ancora in grado di rinunciare al loro amore per i tacchi alti, anche se ammettono che molti problemi ai piedi possono essere verificati in futuro. Così, per ridurre al minimo le complicanze gravi, è necessario sapere come indossare i tacchi alti senza dolore.
Modi di indossare alta weel senza dolore
Scegliere il numero di scarpa destra
Misurare la lunghezza e la larghezza del piede in un negozio di scarpe e chiedere al personale di supporto per trovare la migliore misura delle scarpe. Si noti che i piedi possono avere dimensioni diverse. Se possibile, comprare le scarpe che sono fatti a mano delle dimensioni di ciascun piede o almeno comprare scarpe che si adattano le dimensioni del piede più grande.
Diverse marche anche a volte hanno regole diverse dimensioni per le scarpe. Per essere sicuri di ottenere i tacchi alti perfetti, andare al negozio, e provare molti formati differenti direttamente.
Una coppia di corrispondenti tacchi causerà meno attrito intorno al piede, ridurre il rischio di ulcere del tallone.
Investire in un paio di scarpe di alta qualità
L'acquisto di un paio di scarpe da una nota marca o di fatto di buon materiale vi darà una sensibilità più comoda quando si cammina o in piedi. Prestare attenzione ad analizzare le cuciture (effettivamente le giunture tra la suola e la suola). Allo stesso tempo, sentire la morbidezza del materiale portandolo ai tuoi piedi e camminare un paio di volte. Oltretutto, si può anche scuotere delicatamente il tacco della scarpa controlla la certezza, garantire la sicurezza quando usato.
Scegli scarpe con i tacchi grossi
Più nitida tallone, la più probabile è che si perde l'equilibrio e rendere il piede più dolorosa. Perciò, si dovrebbe scegliere le scarpe con i tacchi un po 'più grandi, come i tacchi quadrati, triangoli per un fulcro stabile. Poi, si metterà meno sforzo nelle dita dei piedi, limitando la sensazione di dolore, piedi stanchi.
Nel caso in cui non si vuole passeggiare su tacchi alti, scegliere un paio di scarpe in canoa.
Acquista più solette quando si indossano i tacchi alti
Compro tallone sottopiede quando si indossano tacchi; che vi farà sentire più a suo agio. Si noti che è necessario acquistare le pastiglie dopo o al momento di scarpe di acquisto al fine di garantire che si adatta la scarpa. Altrimenti, faranno le scarpe guardare sgradevoli, addirittura controproducente, rendendo il piede più dolorosa.
Molti produttori sanno cogliere la psicologia degli utenti. È per questo che includono cuscinetti di silicone per aiutare a mantenere il piede più stabile, dita a scivolare in avanti, e l'attrito sulla punta della scarpa, causando dolore.
Prendetevi il tempo per rilassare i piedi
Quando non c'è bisogno di camminare come se fossi seduto alla scrivania, impostare i tacchi alti da parte, e riposare comodamente i piedi. restringersi, allungare le dita o ruotare le caviglie leggermente in modo che i muscoli del piede vengono rilasciati dopo che sono “confinato” nello spazio ristretto della scarpa.
Dopo una giornata di lavoro, si dovrebbe anche eseguire qualche massaggio del piede delicato per la circolazione del sangue aiuto migliore, limitando intorpidimento e dolore alle gambe quando si indossano le scarpe in modo continuo.
Scegli scarpe con cinghie o tacchi alti punta aperta
scarpe col tacco alto con cinghie di supporto non solo si sente più robusto, ma anche contribuire a ridurre il dolore alle gambe. Il sostegno da parte delle cinghie posteriori aiuta i piedi non prendere troppo sforzo per tenere e sfilare le scarpe quando si cammina.
Anche, scegliere aprire-piantato i tacchi alti per ridurre la pressione sui calli sui piedi. Questi tacchi anche aiutare a cambiare il tuo stile, rendendo l'aspetto scarpiera più diversificata.
Compra scarpe la sera
Il momento giusto per le scarpe di acquisto è alla fine della giornata, quando sei stato in movimento tutto il giorno, ei piedi sono un po 'più grande. Questo vi aiuterà a scegliere un paio di scarpe che si adattano e sono confortevoli durante il giorno.
Applicare un paio di consigli
luoghi attrito incline come il tacco della scarpa sono spesso vesciche, sanguinare, e può diventare nel tempo grintoso, soprattutto quando si indossano scarpe nuove che sono ancora molto difficile.
Provate ad applicare alcuni suggerimenti, come l'utilizzo di bende per i talloni, candele, cera sapone applicata alla pelle in scatola, eccetera. Questi trucchi semplici possono ridurre il dolore che brucia in modo abbastanza efficace.
Cerca fulcro in movimento
Quando si viaggia su un terreno che è facile cadere, si dovrebbe cercare un supporto stabile. Per esempio, afferrare una maniglia, o toccare un muro quando si sale una scala, evitando lesioni tallone o caviglia lussazione.
Se non si dispone di un oggetto di scena, andare con molta attenzione, lentamente, o, preferibilmente, con molte persone per bilanciare facilmente il vostro corpo.
Pratica camminare su tacchi alti
La postura di camminare e in piedi anche colpisce l'osso del piede.
Se si mette tutto il peso sulle dita dei piedi, per un po, le ossa delle gambe possono deformarsi e causano dolore. Lasciate che i vostri addominali si uniscono come si cammina, Tenete le spalle fisse, e la tua testa alta. Il terreno sui talloni prima di prendere i tuoi passi, poi abbassare le dita dei piedi per prendere al livello successivo.
Si dovrà tenere la schiena leggermente piegate e portare il vostro torace e bacino in avanti. nel frattempo, l'attenzione del corpo sarà distribuito uniformemente. Si può prendere un po 'per voi per abitua e mantenere la postura corretta quando si indossano i tacchi alti.
Conclusione
Fiduciosamente, attraverso il suddetto articolo, si trova un modo di indossare scarpe col tacco alto senza dolore sul piede. Salute My Lives si vuole sempre un fiducioso, bellissimo, e vita sana con i talloni alti preferiti!
