Esta publicación se actualizó por última vez el 25 de julio., 2023
Mucha gente piensa que los suplementos vitamínicos pueden ser tomadas sin daño. Este es uno de los errores que ponen en riesgo la salud de los riesgos no deseados!
Vamos a aprender tres errores comunes al uso de suplementos dietéticos para prevenir la vitamina en el Salud Mis Vidas Blog!
Los suplementos vitamínicos no son perjudiciales
La investigación presentada en la reunión anual de la Asociación Americana de Investigación del Cáncer (AACR) muestra que los suplementos vitamínicos no previenen el cáncer, y tomando más de lo necesario puede aumentar el riesgo de músculo canceroso. Los investigadores llegaron a la conclusión de que incluso: “Tomar más de la cantidad diaria recomendada de ácido fólico, vitamina E y beta-caroteno se ha demostrado que aumenta el riesgo de cáncer.”
El interés en la investigación sobre los suplementos y el cáncer comenzó 20 años atrás, cuando los científicos observaron que las personas que comían más frutas y verduras tienden a tener menos cáncer. Los investigadores quieren averiguar si tomar un suplemento de vitaminas y minerales reduce aún más la posibilidad de desarrollar diferentes tipos de enfermedades.
En varios estudios en humanos, los científicos encontraron que el riesgo de cáncer ha aumentado en realidad cuando se toman suplementos.
Según estudios, suplementos de betacaroteno tienden a aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer en los fumadores o bebedores. El ácido fólico puede aumentar la cantidad de pólipos en el intestino, aumentando el riesgo de cáncer colorrectal. Estos son los riesgos no deseados que nos advierten de no esperar demasiado de los suplementos vitamínicos’ capacidad para prevenir enfermedades.
Dietéticos vitaminas suplemento sustituyen a las comidas
Una dieta óptima necesita un impacto en muchos aspectos. Esto implica conseguir un equilibrio de proteínas, grasas buenas, carbohidratos saludables, fibra, fluidos, vitaminas, minerales, y antioxidantes de tiempo regularmente durante.
Por lo tanto, suplementos vitamínicos son solamente de apoyo. No se puede utilizar este suplemento como la comida principal para compensar la dieta inadecuada, hábitos poco saludables, como saltarse comidas o comer en exceso.
Por ejemplo, si consideramos los líquidos intravenosos como líquidos llenos de vitaminas y minerales, nadie le dirá que tomar solo líquidos por vía intravenosa todos los días puede reemplazar todas las vitaminas que obtiene de los alimentos. Muchos suplementos te ayudan a digerir mejor los alimentos.
Es por esto que los RN y Paramédicos que brindan Servicios de terapia intravenosa en Oklahoma, nunca comience el procedimiento sin asegurarse de que todos los demás factores que pueden afectar el bienestar del paciente estén cubiertos; comer es uno de ellos.
Para proteger su salud, que necesita adecuados suplementos nutricionales de las comidas. El cuerpo es como un motor de automóvil si es demasiado caliente y roto, la bomba de gasolina de gama alta no hará que el motor funcione sin problemas.
Tomar suplementos vitamínicos tanto como sea posible
Mucha gente suele pensar que si la vitamina C ayuda a apoyar el sistema inmunológico, el uso de altas dosis proporcionará efectos más protectoras. Pero la verdad es que el uso excesivo de la mayoría de los nutrientes puede dar lugar a riesgos para la salud.
Las altas dosis de suplementos de vitamina C pueden causar calambres, Diarrea, y bajo ciertas condiciones, este antioxidante puede causar daño en el DNA. Casi todo lo que consume en cantidades que exceden las necesidades de su cuerpo puede crear riesgos para la salud.
Aunque es poco frecuente, Esto incluso puede ocurrir incluso con agua, si usted bebe demasiada agua puede conducir a la intoxicación por agua. La mejor manera cuando se desea reponer cualquier sustancia en su cuerpo es para equilibrarlo, sin escasez y no conllevan, sólo tiene que utilizar de acuerdo con la prescripción de su médico o el límite permitido en las instrucciones.
Los suplementos vitamínicos sólo actúan como suplementos de la dieta diaria. Se pueden añadir algunas sustancias difícilmente se puede obtener de los alimentos que son generalmente vitamina D, probióticos o ácidos grasos omega-3.
Además, el uso de suplementos dietéticos debe ser personalizado con claros beneficios sin riesgos innecesarios. Esto significa que se necesita para ser analizado sobre su dosis y la frecuencia con que lo utilice, así como cualquier interacción que pueda ocurrir con su estado de salud actual, antecedentes médicos personales, historia familiar, medicina, Los medicamentos de venta sin receta, medicamentos con receta, y otros suplementos.
Si no está seguro de qué dosis necesita de un suplemento vitamínico, considere reservar un infusión de vitaminas en Orlando. Un experto en salud puede ayudarlo a recomendar qué fórmula necesita para mantener la salud., y los tratamientos ayudan a aumentar la hidratación y la energía.
Los suplementos vitamínicos no son perjudiciales, pero antes de utilizar, consulte a su médico y un cheque sin conexión plena salud!
