Questo post è stato aggiornato di recente il 25 luglio, 2023
Invecchiando, il nostro senso del movimento e dell'equilibrio inizia a venir meno. Cominciamo a inciampare, viaggio, e soffre di vertigini. Ciò potrebbe essere dovuto a problemi articolari e muscolari che impediscono alle persone anziane di sollevare i piedi abbastanza in alto durante le passeggiate, ecco perché le persone anziane tendono a trascinarsi quando camminano.
Le cadute sono una delle principali cause di lesioni tra le persone anziane e portano a 90% dei casi che coinvolgono gli anziani che vengono portati nei Pronto Soccorso nel mondo. La maggior parte delle cadute non sono molto gravi, e, con un po' di cura e tempo di guarigione, il paziente può tornare alla normalità in pochissimo tempo.
Sfortunatamente, alcune cadute provocano ossa slogate o rotte, e quei pazienti più anziani diminuiranno rapidamente se non vengono assistiti e supportati durante il periodo di recupero. Di seguito sono riportati sei suggerimenti per prendersi cura di un paziente anziano dopo una caduta.
1. Esercizio
Man mano che le persone invecchiano, se non rimangono attivi e si esercitano regolarmente, iniziano a perdere massa muscolare e si indeboliscono rapidamente. La vecchiaia è spesso un periodo molto sedentario per i pensionati, e devi incoraggiare i tuoi pazienti più anziani a rimanere attivi.
Lo stesso vale per il periodo di recupero dopo una caduta; se il tuo paziente non fa esercizio, troveranno l'attività fisica molto più difficile dopo che si saranno ripresi. Dopo il periodo di guarigione iniziale a seguito di un incidente di caduta, implementare un programma di esercizi di routine che sia facile da seguire.
2. Dieta sana
Quando sei più giovane, e il tuo corpo funziona in modo ottimale, non combatti con carenze vitaminiche – e quindi puoi vivere una vita normale con relativa facilità. Le persone anziane hanno esigenze dietetiche più specifiche e spesso traggono vantaggio dall'introduzione di integratori vitaminici e minerali insieme a una dieta sana.
Una dieta sana e pulita ricca di verdure, semi, e le noci sono una parte vitale del viaggio di recupero dopo un infortunio da caduta. Assicurati che il tuo paziente assuma molto calcio e vitamina D nella sua dieta, sia attraverso scelte alimentari o integratori. Questi sono elementi fondamentali per accelerare il percorso di recupero e possono aiutare a prevenire lesioni dannose dovute a ulteriori cadute.
3. Tecniche di prevenzione delle cadute
L'ultima cosa di cui il tuo paziente ha bisogno durante il suo recupero è subire un'altra caduta. Prevenzione delle cadute le tecniche sono fondamentali per evitare ulteriori lesioni. Valuta le loro case o stanze e rimuovi tutto ciò che potrebbe causare una caduta, come tappeti sciolti o cavi di trascinamento.
Assicurati che il loro spazio sia pulito e ordinato, e se possibile, installare corrimano per rendere più semplice il loro spostamento. Installa rampe invece di scale e mantieni sgombre le loro passerelle. Ciò aiuterà a prevenire le cadute e darà al paziente tutto il tempo necessario per guarire in uno spazio sicuro./
4. Medicare in modo responsabile
Se al tuo paziente sono stati prescritti farmaci per aiutarli a gestire il dolore dopo una caduta, sei responsabile di assicurarti che prendilo in modo responsabile. Dopo una caduta, i pazienti più anziani spesso perdono il ragionamento e le facoltà per un breve periodo, il che significa che potrebbero lottare con i loro bisogni di farmaci.
Leggi le etichette sui loro farmaci e assicurati che li prendano quando e se necessario, prestando attenzione ai requisiti. Alcuni farmaci portano a sonnolenza e menomazione, il che significa che probabilmente il tuo paziente dovrà fare un pisolino dopo. Altri farmaci dovrebbero essere assunti dopo i pasti, o il tuo paziente potrebbe finire con le ulcere.
5. Tieni d'occhio le loro ferite
Cascate che richiedono punti richiedono un'attenzione particolare durante le prime due settimane dopo la caduta. Cambia regolarmente la medicazione del tuo paziente, e assicurati di mantenere la ferita pulita e sterilizzata.
Gli antidolorifici possono mascherare i sintomi dell'infezione, e il tuo paziente potrebbe non accorgersi immediatamente se la ferita peggiora. Controlla la ferita tre volte al giorno per i primi cinque giorni e cerca segni di infezione, come arrossamento, stillicidio o gonfiore.
6. Prendila con calma
Gli anziani guariscono più lentamente dei giovani, e per questo – il loro tempo di recupero sarà probabilmente più lungo. Sii paziente e non spingerli nelle attività troppo in fretta. Dai loro il tempo e lo spazio per guarire prima di reintrodurre le loro attività regolari.
Lascia che facciano sonnellini extra in quanto ciò aiuterà i loro corpi a riprendersi più velocemente. Per quanto necessario per riprendere le loro normali attività, la loro salute e il loro benessere sono più importanti. Lascia che decidano cosa si sentono a loro agio a fare mentre si riprendono e rispettano il loro bisogno di prendere le cose con calma. Prima che tu te ne accorga, torneranno al loro vecchio sé e si godranno di nuovo i loro anni d'oro.
