Posting ini terakhir diperbarui pada 25 Juli, 2023
Penyalahgunaan dan kecanduan zat dapat menyebabkan fisik yang parah, emosional, dan kerusakan psikologis, dan pemulihan dari kecanduan bisa panjang dan sulit. Program rehabilitasi profesional seringkali diperlukan untuk membantu individu mengatasi kecanduan dan mempertahankan pemulihan jangka panjang.
Namun, Pekerjaan tidak berakhir saat rehabilitasi selesai. Aftercare adalah komponen penting dari pemulihan yang sukses dan tidak boleh diabaikan.
Rehabilitasi
Aftercare adalah dukungan dan layanan berkelanjutan yang diterima seseorang setelah menyelesaikan program rehabilitasi. Tujuan aftercare adalah untuk membantu individu dalam mempertahankan ketenangan mereka dan menghindari kambuh.
Aftercare dapat mengambil banyak bentuk, tergantung pada kebutuhan pasien. Itu termasuk:
- Pengobatan rawat jalan
- Terapi individu
- Kelompok pendukung
- Pengaturan hidup yang sadar.
Mengapa aftercare penting?
Kecanduan adalah penyakit kronis yang membutuhkan perawatan dan manajemen berkelanjutan. Seperti penyakit kronis lainnya seperti diabetes atau asma, Kecanduan membutuhkan perawatan jangka panjang untuk mencegah kambuh dan mengelola gejala. Aftercare memberi individu dukungan dan sumber daya untuk mempertahankan ketenangan dan menghindari kambuh.
Ada beberapa alasan mengapa aftercare sangat penting. Mereka terdiri dari yang berikut ini:
Aftercare meningkatkan kualitas hidup
Pemulihan dari kecanduan bukan hanya tentang menghindari narkoba atau alkohol - ini tentang menciptakan kehidupan yang memuaskan dan bermakna. Program aftercare dapat menyediakan sumber daya individu yang mereka butuhkan untuk meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan.
Sebagai contoh, Sesi terapi dan kelompok pendukung dapat memberi Anda rasa tujuan dan makna melalui peluang sukarela atau kegiatan lainnya.
Mengatasi pemicu
Mengidam dan pemicu adalah tantangan umum yang dihadapi dalam pemulihan. Program aftercare menyediakan alat dan sumber daya untuk mengelola tantangan ini secara efektif.
Sebagai contoh, Kelompok pendukung dapat memberikan rasa kebersamaan dan koneksi, yang dapat membantu mengelola perasaan terisolasi atau kesepian.
Mengatasi masalah yang mendasari
Kecanduan sering berasal dari masalah yang mendasari seperti trauma, kegelisahan, atau depresi. Program aftercare dapat memberi Anda dukungan berkelanjutan untuk mengatasi masalah yang mendasari ini.
Ini dapat membantu mencegah kekambuhan dan mendukung pemulihan jangka panjang. Sesi terapi individu, sebagai contoh, dapat membantu individu bekerja melalui masalah yang mendasari dan mengembangkan strategi koping yang lebih sehat.
Baca juga: Bagaimana kecanduan mengubah kepribadian Anda
Akuntabilitas
Program aftercare dapat memberikan rasa akuntabilitas dan tanggung jawab untuk pemulihan. Sesi terapi reguler atau pertemuan kelompok pendukung dapat membantu Anda tetap di jalur dengan tujuan ketenangan Anda dan memberikan rasa struktur dan rutinitas.
Pengaturan hidup yang tenang juga dapat memberi individu rasa akuntabilitas, karena mereka harus mengikuti aturan dan pedoman untuk mempertahankan tempat tinggal mereka.
Membangun Jaringan Dukungan
Program aftercare memungkinkan Anda untuk membangun jaringan dukungan rekan dan profesional yang dapat memberikan dorongan, panduan, dan pengertian. Berhubungan dengan orang lain yang telah mengalami tantangan serupa mengembangkan rasa kebersamaan dan kepemilikan.
Aftercare sangat penting jika Anda mungkin memerlukan sistem pendukung yang lebih kuat dalam kehidupan pribadi Anda. Jaringan yang mendukung dapat memberi Anda rasa akuntabilitas dan motivasi, yang bisa sangat penting dalam menjaga ketenangan dan mencegah kambuh.
Kesimpulan
Aftercare adalah komponen penting dari pemulihan jangka panjang dari kecanduan. Program aftercare dapat memberikan dukungan dan sumber daya berkelanjutan untuk mempertahankan ketenangan dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Dengan mengatasi masalah yang mendasari, mengembangkan strategi koping, Membangun Jaringan Dukungan, dan menumbuhkan rasa akuntabilitas dan tanggung jawab, aftercare dapat membantu Anda mencapai kesuksesan pemulihan jangka panjang.
Jika Anda atau orang yang dicintai sedang berjuang dengan kecanduan, Mencari bantuan dan dukungan sangat penting. Hubungi profesional atau organisasi Pelajari lebih lanjut tentang pilihan pengobatan, termasuk program aftercare.
