Posting ini terakhir diperbarui pada 25 Juli, 2023
pengantar
Selama masa kehamilan, akan ada banyak perubahan yang signifikan dalam tubuh ibu, kadang-kadang perubahan ini dapat bermanifestasi sebagai nyeri yang sangat menyakitkan dan nyeri. Jadi wanita hamil perlu mengetahui informasi tersebut untuk memiliki kesepakatan dengan rasa sakit yang efektif dan aman.
Rasa sakit yang terjadi selama kehamilan biasanya tidak berbahaya dan tidak ada khawatir tentang kecuali mereka yang terkait dengan pra-eklampsia atau gejala tenaga kerja prenatal. Faktanya, sakit dan nyeri sering disebabkan oleh perubahan internal maupun peningkatan berat badan.
Sakit dan nyeri yang umum selama kehamilan
Meskipun memiliki bayi adalah kebahagiaan besar bagi wanita hamil, selama masa kehamilan, wanita tubuh pengalaman sakit sangat sering. Berikut adalah beberapa masalah umum yang wanita hamil perlu Anda ketahui untuk memiliki cara menenangkan dan membuat diri mereka merasa lebih aman setiap kali serangan nyeri.
Sakit perut
Nyeri perut selama kehamilan adalah fenomena umum dan normal. Penyebabnya mungkin karena perut kembung, mulas, sembelit atau bahkan karena perkembangan janin dalam tubuh. Nyeri juga terbentuk ketika telur mulai implan dalam rahim atau karena peregangan ligamen putaran mendukung rahim. Fenomena tenaga kerja palsu atau kontraksi Braxton-Hicks, rasa sakit yang terjadi pada bulan ke-8 kehamilan juga merupakan alasan untuk sakit perut pada wanita hamil. Tentu saja, selama proses persalinan yang sebenarnya, kebanyakan wanita hamil mengalami rasa sakit kram.
Pengobatan
Jika perut Anda sakit selama kehamilan karena alasan sederhana, Anda dapat meringankan rasa sakit dengan menghindari gerakan kuat di punggung bawah Anda. Ketika Anda merasa sakit, membungkuk untuk sisi yang terkena, minum air sebanyak mungkin, melakukan beberapa relaksasi otot lembut atau berjalan di sekitar untuk membantu melepaskan membangun-up gas di perut Anda.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Jika Anda mengalami nyeri persisten, apakah Anda mungkin memiliki perdarahan vagina atau tidak ada darah putih, Anda masih harus melihat dokter kandungan untuk perhatian medis sesegera mungkin.
Sakit punggung
Ada dua umum situs nyeri punggung pada wanita hamil. Salah satunya adalah bagian belakang atau pinggang sakit dan yang lainnya adalah nyeri punggung panggul. Alasan untuk ini mungkin berat badan, berdiri atau duduk dalam posisi yang salah, perubahan hormonal dan membelah otot karena rahim yang membesar. Alasan lain yang dapat menyebabkan nyeri punggung pada wanita hamil adalah stres psikologis.
Pengobatan
Anda dapat mengontrol nyeri punggung dengan menyesuaikan postur tubuh Anda saat duduk dan berdiri, dan melakukan latihan untuk setiap kehamilan. ketika tidur, wanita hamil juga harus membekali diri dengan bantal ditempatkan di antara kaki dan tidur di sebelah kiri. Akupunktur juga merupakan cara yang efektif untuk mengurangi nyeri punggung selama kehamilan. Tambahan, kompres panas dan dingin ke daerah yang sakit juga dapat membantu Anda merasa lebih baik.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Jika Anda memiliki sakit punggung dengan demam, itu bisa menjadi tanda infeksi. Ketika rasa sakit semakin parah atau sakit sudah cukup untuk membuat sulit parah untuk pergi ke toilet, dokter Anda sesegera mungkin.
rasa sakit pada vagina
rasa sakit pada vagina adalah salah satu dari banyak nyeri yang terjadi pada awal kehamilan. Ini mungkin karena rahim berkembang dan volume darah meningkat di panggul. Sembelit (karena efek dari hormon dan pil zat besi yang ditunjukkan selama kehamilan) juga cenderung menyebabkan rasa sakit pada vagina pada wanita hamil.
Pengobatan
Jika Anda sering mengalami sembelit selama kehamilan, termasuk banyak makanan kaya serat seperti biji chia dalam diet harian Anda dan minum air sebanyak yang Anda bisa. Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang pelunak feses yang aman selama kehamilan. Berlatih latihan yang melibatkan panggul Anda juga meredakan nyeri.
Tambahan, pijatan lembut, serta berenang di air panas, dapat membantu meringankan rasa sakit pada vagina Anda. Memakai pakaian yang mendukung perut juga dapat mengurangi tekanan pada panggul, pinggul, dan pinggang.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Anda harus menyadari tanda-tanda bahaya yang berhubungan dengan rasa sakit pada vagina seperti pendarahan vagina, nyeri panggul parah yang membuatnya sulit untuk bergerak, sakit kepala parah, pusing, pembengkakan tubuh, demam atau kedinginan. Pada waktu itu, dokter segera untuk pengobatan yang tepat.
Carpal tunnel syndrome
Nyeri di pergelangan tangan, buku-buku jari, dan sensasi kesemutan adalah gejala umum dari sindrom carpal tunnel. Selama masa kehamilan, sindrom ini biasanya terjadi selama trimester kedua dan ketiga dan bahkan tetap berlangsung setelah lahir. Kadang-kadang rasa sakit begitu parah sehingga hampir tidak mungkin untuk memegang bayi.
Pengobatan
Untuk menghilangkan rasa sakit dan mati rasa disebabkan oleh sindrom carpal tunnel, Anda dapat mencoba metode berikut:
- Pijat oleh terapis yang terlatih.
- Jika Anda mengambil tindakan yang dapat membuat rasa sakit lebih buruk, menerapkan dingin dan kompres panas ke daerah di mana rasa sakit yang dirasakan, berbalik dan kocok pergelangan tangan Anda atau memakai penjepit.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Hal ini mengkhawatirkan jika Anda merasa sakit parah di pergelangan tangan Anda atau parah mati rasa ke titik yang memegang benda di tangan Anda( yang juga sulit.) Jika itu terjadi, Anda perlu untuk memberitahu dokter kandungan yang akan dipantau dan diobati dengan segera.
Sakit kepala
Ini juga merupakan fenomena bahwa perempuan sering mengalami sakit kepala selama kehamilan. Namun, wanita hamil biasanya tidak memiliki sakit kepala konstan atau akan hilang sepenuhnya pada trimester terakhir. Penyebab utama dari kondisi ini adalah perubahan hormonal dalam tubuh. Beberapa alasan lain yang menyebabkan sakit kepala adalah kelelahan, kegugupan atau gangguan saraf.
Pengobatan
Anda dapat menerapkan kompres dingin, pijat kepala, minum banyak cairan, tidur yang cukup, pergi untuk berjalan-jalan dan bersantai untuk meredakan stres. Ini semua adalah cara sederhana yang wanita hamil harus tahu untuk menyingkirkan sakit kepala. Jika Anda merasa lelah dan ingin mengambil beberapa obat penghilang rasa sakit, berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Kadang-kadang sakit kepala selama kehamilan dapat menjadi tanda dari masalah serius. Karena itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda mengalami sakit kepala parah, penglihatan kabur, nyeri di bawah tulang rusuk Anda, mual dan tubuh yang bengkak. Ini mungkin merupakan tanda dari pre-eklampsia.
Kram di kaki
Keram kaki yang nyeri tajam yang disebabkan oleh kontraksi otot secara tiba-tiba. Kadang-kadang Anda akan membutuhkan seseorang untuk membantu meluruskan kaki Anda. Kram sering menyebabkan nyeri di betis atau bagian belakang paha. Alasan di balik kram tiba-tiba mungkin karena sirkulasi darah yang buruk ke kaki.
Pengobatan
Segera setelah Anda mendapatkan kram, bangkit dan mencoba untuk perlahan-lahan meregangkan kaki Anda atau meminta bantuan. Kemudian, cobalah untuk memindahkan kaki Anda saat menyambar ke dukungan tertentu. Anda dapat mengambil suplemen makanan kaya magnesium untuk mengurangi risiko kram, terlalu.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Anda akan melihat dokter jika kram terjadi secara teratur dan setiap kali hal itu menyebabkan rasa sakit yang sangat menyakitkan.
sakit linu panggul
Untuk membantu panggul siap melahirkan, tubuh mulai melepaskan hormon relaxin. Hasil dari, yang dilatasi ligamen dan saraf sciatic yang terjepit di tengah-tengah. Pada waktu itu, ibu hamil bisa merasakan rasa sakit penyebaran yang tajam ke bawah pantatnya dan bagian belakang kakinya.
Pengobatan
Homeopati dapat mengurangi linu panggul. Tambahan, Anda juga harus mencoba pijat (oleh para profesional terlatih dan berlisensi), mengambil mandi air hangat atau bantalan penggunaan pemanas dan tempat di daerah yang sakit. Tambahan, berenang juga dapat membantu meringankan linu panggul selama kehamilan.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Begitu Anda merasa sakit menyebarkan bawah bokong dan punggung kaki Anda, memberitahu dokter Anda segera.
Wasir
Selama masa kehamilan, Anda lebih mungkin untuk mendapatkan wasir karena dilatasi menempatkan rahim tekanan pada vena tungkai panggul dan lebih rendah. Hal ini dapat mengurangi sirkulasi darah di bagian bawah tubuh, meningkatkan tekanan pada bagian perut dan menyebabkan wasir. Tambahan, Penyebab umum lain dari wasir selama kehamilan adalah sembelit parah karena perubahan hormon.
Pengobatan
- Hal pertama yang wanita hamil perlu tahu untuk mencegah wasir adalah untuk batas sembelit.
- Minum banyak air, makan banyak makanan serat mentah dan tinggi setiap hari.
- Membentuk pola makan yang sehat dan menggunakan kurang pedas.
- Mandi air hangat dengan sedikit baking soda dapat membantu meningkatkan aliran darah di anus.
- Untuk mengurangi rasa gatal ketika Anda memiliki wasir, Anda juga dapat menggunakan baking soda diterapkan ke daerah bawah pantat. Witch hazel dapat menyembuhkan pembengkakan dan pendarahan saat menderita wasir.
- perawatan non-bedah untuk wasir termasuk hemostasis bipolar, hemoroid jahitan ablasi (HAL), perdarahan hemoroid.
Dokter Anda juga dapat meminta Anda untuk Lakukan operasi jika perdarahan yang disebabkan oleh wasir tidak terkendali atau ada banyak wasir internal dan eksternal.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Katakan kepada dokter Anda segera bila Anda merasa sakit parah dan pendarahan dari wasir.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang wasir selama kehamilan, Anda dapat merujuk ke artikel: Penyebab dan cara-cara untuk mencegah wasir selama kehamilan.
nyeri tulang rusuk
Kondisi ini biasanya terjadi selama trimester terakhir kehamilan. Namun, yang mungkin menjadi pertanda baik karena rasa sakit dapat disebabkan oleh pertumbuhan janin dan dampak pada tulang rusuk ketika bergerak.
Pengobatan
Anda akan merasa sedikit rasa sakit setelah 36 minggu kehamilan ketika rahim dan janin yang sedikit bergerak turun. Namun, sebelum waktu itu, Anda harus mengurangi rasa sakit dengan mengenakan pakaian longgar, mempertahankan postur tubuh yang benar, menggunakan bantal ketika tidur, berjalan, melakukan yoga dan mandi dengan air hangat.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Jika Anda merasa bahwa rasa sakit tulang rusuk Anda semakin parah, dokter Anda dan meminta obat sakit jika diperlukan.
payudara sakit
nyeri payudara dapat terjadi selama beberapa atau semua trimester selama kehamilan. Jangan khawatir! Hal ini terutama karena perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan. Nyeri selama trimester ketiga juga merupakan proses primer karena kelenjar susu sedang mempersiapkan untuk ASI hasil.
Pengobatan
Ibu hamil perlu tahu bahwa ini adalah fenomena yang normal dan tidak ada cara untuk membantu rasa sakit hilang sepenuhnya. untuk bantuan, Anda bisa memakai bra khusus dan dengan lembut memijat payudara Anda selama mandi.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Jika Anda mengalami nyeri payudara intens dengan ruam atau kemerahan pada kulit Anda, dokter Anda sesegera mungkin.
Hampir setiap rasa sakit yang Anda alami selama kehamilan sangat normal dan tidak perlu khawatir berlebihan. Namun, wanita hamil perlu mengetahui tanda-tanda abnormal yang memerlukan intervensi medis sehingga tidak menguntungkan akan terjadi. Jika Anda masih merasa takut, silakan berbagi keprihatinan Anda dengan dokter kandungan!
