Ang post na ito ay pinakahuling na update sa Hulyo 25th, 2023
Buod
Kung ikaw ay nagkaroon ng isang matamis na lasa ng mga partikular na pinggan, ang karanasan ng pagkakaroon ng iba 't ibang mga pinggan ay magbibigay sa iyo ng mas interesado sa artikulong ito.
Kaya, Ano ang dapat ninyong kainin nang mas masaya kaysa rati?
Sigurado ka mausisa upang malaman kung ano ang dapat mong kumain upang gumawa ng iyong sarili mas matamis at malusog?
Pagkatapos ay pagdaanan ang sumusunod na mga punto.
Limang mga pinggan na tumutulong upang gumawa ka ng isang mas kasiya-siya
1. Yoghurt
Ang ugali ng pagkain yoghurt sa isang regular na batayan ay hindi lamang isang ligtas at epektibong paraan upang mapanatili ang iyong malusog na buhay, ngunit ito rin ay tumutulong sa iyo na maging isang mas matamis na isa.
Yoghurt ay naglalaman ng isang pulutong ng mga Probiotics na tulong upang mapanatili ang balanse ng bacterial Flora sa mga bahagi ng pag-aari at mapabuti ang pag-aari candidiasis pati na rin.
Ang mga epektong ito ay makakatulong din upang mapanatili ang sensitibong lugar kapwa malakas at kaakit-akit.
Bukod dito, yoghurt ay napakabuti para sa pagpapalakas ng immune system at pagbabawas ng paraan ng gastrointestinal sakit.
Maaari mong gawin ang tungkol sa 113g ng yogurt bawat araw upang maging malinis at matamis pati na rin ang malusog na.
Kung ikaw ay kumain yoghurt maayos, ikaw ay hindi lamang magkaroon ng isang matamis na lasa ng mga ito ngunit din makaranas ng maraming mga benepisyo sa kalusugan tulad ng pagpapalakas ng immune system, mabuti para sa puso, pumipigil sa osteoporosis at pagpapanatili ng isang malusog na timbang.
Dapat kang kumain yoghurt pagkatapos ng tanghalian sa tungkol sa 1-2 oras upang sumipsip ng mas maraming nutrients.
2. Pinya
Pinya naglalaman ng maraming malusog na bitamina at mineral tulad ng potasa, tumbaga, mangganeso, kaltsyum, magnesiyo, bitamina C, beta-beta-karotina, thiamin, B6 at folate, himaymay, bromelain, atbp.
Ang mga nutrients na ito ay makakatulong sa iyo upang maprotektahan ang iyong kalusugan, na din timbangan pampuki pH.
Samakatwid, ang mahalagang prutas na ito ay tumutulong upang tumingin sa mas kasiya-siya at nagdudulot ng kaakit-akit amoy sa sensitibong lugar.
Pinya ay hindi lamang isang simpleng lihim ng paggawa ng hitsura cute ngunit din isa sa mga natural na kagandahan ingredients.
Maaari mo ring subukan pinya katawan pag-aalaga pamamaraan tulad ng buhok inkubasyon, lip balsamo, skincare, atbp.
Hindi mo kailangang kumuha ng isang pinya sa iyong walang laman tiyan (i.e. Kapag ikaw ay gutom) bilang maaaring makapinsala sa iyong tiyan sa isang masamang paraan.
Bukod pinya, Maaari ka ring magdagdag ng mga sitrus prutas tulad ng suha, Lemon, oranges, atbp.
Ang mga prutas na ito ay mayroon ding parehong epekto sa mga pribadong bahagi. Bukod dito, Men na nais ang kanilang tabod sa lasa mas matamis ay maaari ring kumain pinya at sitrus prutas.
3. Kanela
Sinay isang Spice na lumilitaw sa maraming mga masarap na pagkain at inumin.
Maraming mga tao gamitin din Sinas isang damo na may fungal sa paggamot sa analgesic at antiseptiko epekto, pagpapagamot ng pagtatae, sipon, tiyan aches, hypertension, kawalan ng gana at brongkitis.
Gayunman, ilang mga tao na malaman na ang damo na ito ay hindi lamang tumutulong sa paggamot ng mga problema sa kalusugan ngunit din ay tumutulong sa paghinga.
Ito rin ay tumutulong sa iyo na neutralise pampuki kaasiman.
Ingredients kasalukuyan sa sinay din mahinahon lumalaban sa bakterya at maaaring makatulong sa paggamot ng lebadura impeksiyon (Impeksyon sa tainga Ida).
Healthy pribadong bahagi at balanseng pH ay magkakaroon ng isang mas kaaya-aya lasa. Iba pang mga pampalasa na may katulad na epekto ay kardamono at Yerbabuena.
Ikaw ay dapat na maging maingat habang gumagamit ng sinit dahil ito ay maaaring dagdagan ang heart rate, kaya mataas na doses ay maaaring mapanganib para sa mga tao na may sakit sa puso.
Sinay din ng isang gamot na maaaring maging sanhi ng allergic na reaksyon sa isang Ranni ilong, luha, namamagang mga mata, igsi ng hininga, sakit ng tiyan, pamamaga ng mukha o mga kamay, anaphylactic shock at pagkahilo.
4. Kintsay
Celery ay naglalaman ng isang pulutong ng tubig at bitamina C, kaya maaari itong mabawasan ang kahirapan ng mga pribadong bahagi masyadong mahusay.
|Pro point: Bitamina C ay makakatulong sa iyo upang ibalik ang bacterial Flora sa mga bahagi ng pag-aari.|
Bilang karagdagan sa kintsay, Maaari mo ring gamitin ang iba pang mga mataas na mga gulay tulad ng perehil at wheatgrass.
Maaari kang gumawa ng kintsay sa pinggan tulad ng pukawin-pritong kintsay na may karne ng baka, pukawin-pritong kintsay na may pusit, pritong kintsay sa hipon, kintsay mixed na may mayonesa, kintsay sopas. Ang isang juice ng celery ay tumutulong sa iyo na panatilihing magkasya ang iyong sarili at pabutihin ang mga kondisyon.
Gayunman, kailangan mong ihinto ang paggamit ng kintsay at iwasan ang pagkakaroon ng oral sex kung ang iyong mga amoy ng puki o panlasa hindi komportable.
Ito ay maaaring palatandaan na ikaw ay nagkaroon ng gynecological impeksiyon at kailangan upang makita ang isang doktor kaagad.
5. Ng isang bao
Ng isang bao juice ay maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ng bakterya sa ang ihi lagay upang maiwasan ang mga pangit na impeksyon.
Ang katas ng prutas na ito ay tumutulong din upang panatilihin ang balanse ng pampuki pH, kaya ito ay isang magandang ideya na idagdag ito sa iyong pagkain regular na kung talagang gusto mong alagaan ang iyong kalusugan.
Kung nais mong tamasahin ang isang nagbibigay-inspirasyong karanasan sa bibig, Maaari mong limitahan ang:
• Pulang karne: Kumain ng maraming Red karne ay maaaring gumawa ng mga lugar ng ari hindi komportable.
• Mga pagkaing malakas na amoy: Mga pagkain na maging sanhi ng kasamaan paghinga amoy ay makakaapekto rin sa pampuki odaming. Nangangahulugan ito na dapat mong limitahan ang mga pagkain tulad ng bawang, mga sibuyas, Cabbage, kuliplor, asparagus.
• Isda: Isda ay maaaring maging sanhi ng isang pampuki impeksiyon na may isang hindi kapani-paniwala pampuki masarap.
• Meryenda: Kemikal at preservatives na naglalaman ng meryenda ay mapaminsalang sa katawan at maaaring lumikha ng isang liblib sa pampuki microflora.
Kapag alam mo kung ano ang kumain upang magbigay ng iyong sarili sa isang matamis na lasa para sa iyong kalusugan, Pagkatapos ay mangyaring idagdag ang mga pagkain na tumutulong upang alagaan ang iyong tamis at kalusugan upang ang mga karanasan ng pagkakaroon ng iba 't ibang pinggan ay laging magdala ng nakawiwiling damdamin para sa iyo!
