Ito ba ay ligtas upang uminom ng berdeng tsaa habang pagbubuntis?

Ang post na ito ay pinakahuling na update sa Hulyo 25th, 2023

Mga buntis na kababaihan ay madalas na ipinapayo upang uminom ng maraming fluids upang matiyak na mas mahusay na pagbuo at pag-unlad ng mga sanggol. Bilang karagdagan sa Filtered tubig, walang pagbabago tono inumin, buntis na ina ay mayroon ding maraming iba pang mga pagpipilian ng inumin kabilang ang berdeng tsaa. Green tea ay itinuturing bilang ang mga paboritong inumin ng maraming tao, Ngunit kung ang mga buntis na ina ay maaaring uminom ng berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis o hindi? Mayroon bang anumang epekto?

Mula noong unang panahon, Green tea ay ginagamit bilang isang mahusay na inumin upang makatulong na magdala ng maraming mga benepisyo sa kalusugan sa tao. Pagtukoy sa berdeng tsaa, Maaari naming banggitin ang ilang mga ginagamit upang makatulong na makilala ang tatak ng inumin tulad ng init, oksihenasyon, at kanser Prevention. Ngunit ang tanong maraming mga tao magtaka ay na ang pag-inom ng berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis ay talagang bilang kapaki-pakinabang ng maraming mga tao sa tingin ito ay maaaring maging sanhi ng potensyal na panganib sa kalusugan. Pumunta tayo sa kalusugan para makita ang sagot sa tanong na ito!

Ito ay mabuti upang uminom ng berdeng tsaa habang pagbubuntis?

Mga buntis na kababaihan na pag-ibig Green tea madalas itanong ang parehong mga katanungan tulad ng sa itaas. Tandaan na ang pagkonsumo ng berdeng tsaa o anumang iba pang inumin ay dapat na nasa moderation.

Kaya ang sagot sa kung kababaihan uminom berdeng tsaa ay talagang ligtas kapag buntis o hindi ay na ang mga buntis na ina na kailangan upang maiwasan ang inumin sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Ang dahilan ay na Green tea binabawasan ang konsentrasyon ng folic acid (o folate), sa gayon di-tuwirang pagtaas ng panganib ng neural tube defects sa sanggol. Bukod pa rito, sa pangalawa at ikatlong trimesters, ang halaga ng tsaa na ginamit ng mga buntis na ina ay hindi dapat lumagpas 2 tasa bawat araw upang matiyak ang mas mabuting kalusugan ng parehong ina at sanggol. Isa pang maliit na impormasyon ay na ang mga buntis na ina na umiinom ng berdeng tsaa ay maaaring makagambala sa ang pagsipsip ng bakal mula sa Green gulay.

Tandaan na ang berdeng tsaa at damo teas ay hindi ang parehong, Green tea ay naglalaman ng kapeina, na pinatataas ang pangsanggol puso rate pati na rin binabawasan ang daloy ng dugo sa mga sanggol, Bukod pa rito, kapeina nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig pati na rin ang mabawasan ang pagkauhaw sa mga buntis na ina. Ayon sa Istatistika, ang isang tasa ng tsaa na may kapasidad ng tungkol sa 236ml ay naglalaman ng tungkol sa 25 – 46 mg ng kapeina, Habang ang isang tasa ng kape ng pantay kapasidad ay naglalaman ng 95-200 mg ng kapeina. Samakatwid, ina na uminom ng berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis ay dapat magbayad pansin sa malinaw na.

Maaari Green ng tsaa tulong kababaihan kumuha ng mga buntis na mas madali?

Pakikipag-usap sa mga nanonood ng kaunti, Siguro mga tao ay magtaka din ito kapag sila marinig ang tanong ng kung pag-inom ng berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis ay ligtas o hindi. At ang sagot para sa mga taong nais na magkaroon ng isang maliit na anghel para sa kanilang sarili ay na ang berdeng tsaa ay hindi lamang masarap ngunit mayroon ding maraming mga nutrients na tulong upang mapahusay ang pagkamayabong. Kabilang sa mga sangkap:

• Bitamina C: Nililimitahan ang mga epekto ng oxidants sa reproductive cell, pagkontrol ng libreng Radicals sa katawan ay ang benepisyo ng bitamina C sa berdeng tsaa at sa gayon, pagkamayabong ay pinabuting makabuluhang higit pa.
• Antioxidants: Tulad ng bitamina C, antioxidants maiwasan ang mga cell na pagkawasak ng libreng Radicals. Na plays ng isang positibong papel para sa iyong katawan upang maghanda para sa pagbubuntis.
• Mineral: Ilang mahahalagang uri tulad ng sink, mangganeso, kromo, at siliniyum sa Green tea dagdagan ang mga kakayahan ng itlog sa mga kababaihan. Para sa kalalakihan, ang mga mineral tulong dagdagan tamud kalidad pati na rin ang kanilang likot.

Tiyak na mga benepisyo ng berdeng tsaa para sa mga buntis na ina

Mga buntis na ina na uminom mula sa isa sa dalawang tasa ng berdeng tsaa sa isang araw ay makakatanggap ng malaking mga benepisyo sa ibaba.

Kapag ito ay dumating sa malubhang komplikasyon ng pagbubuntis, pre-sakit dugo ay hindi na nabanggit at ang kondisyon na ito ay lalo na mataas na panganib sa mga tao na may mataas na presyon ng dugo. Kung nakagawian mong uminom ng 1-2 tasa ng berdeng tsaa sa isang araw, buntis ina dapat Rest panatag dahil Green tea ay makakatulong sa mga buntis na kababaihan umayos ang presyon ng dugo epektibong.

Sakit na lamang marinig ang pangalan ay takot din ng mataas na presyon ng dugo, ang sakit sa puso o kanser ay hindi magkakaroon ng maraming pagkakataon na kumatok sa pinto upang maging malusog ang iyong kalusugan kung ikaw ay may mga tagapag-alaga tulad ng kalidad.

Antioxidants nanggaling sa berdeng tsaa. Ang antioxidants mula sa Green tea ay lubos na helpful sa pagbaybay up ang katawan ng metabolismo, sa gayon tumutulong upang labanan ang mood mga pagbabagong kaugnay sa pagbubuntis. Ayon sa clinical Studies, Green tea ay maaaring mapalakas ang T cells responsable para sa mga pangkat ng katawan na responsable para sa pagpapanatili ng iyong immune system malusog. Kung ikaw ay ubusin ang isang naaangkop na halaga ng berdeng tsaa, ang iyong katawan ay maaaring labanan ang sakit sa panahon ng pagbubuntis.

Habang Pagbubuntis, ikaw ay hindi maaaring makaranas ng hindi kasiya-siya bagay tulad ng impatso o tiyan na karamdaman. Ngunit ang mga buntis na ina na pag-ibig Green tea ay hindi kailangang mag-alala tungkol dito dahil ang inumin na ito ay paginhawahin ang kahirapan na nabanggit sa itaas.

Pag-aaral din ipakita na ang mga ina na uminom ng berdeng tsaa ay maaaring mapabuti ang oral at magkasanib na kalusugan. Mga buntis na kababaihan ay maaaring makakuha ng gingivitis dahil sa aming hormon antas, Habang Green tea ay din epektibo sa nakapapawi ng kondisyon.

Maaari masyadong maraming berdeng tsaa maging mapanganib para sa mga buntis?

Ang ilan sa mga disadvantages ng pag-inom ng berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis isama ang pagbabawas ng halaga ng folate (o folic acid) na mahalaga para sa pangsanggol pag-unlad. Ang kakulangan ng folate ay maaaring humantong sa isang kapanganakan ng mga depekto sa ang mga ito ng bifida . Folic acid ay mahalaga para sa iyong katawan sa panahon ng unang 12 Linggo ng pagbubuntis, kaya mga buntis na kababaihan ay dapat iwasan ang pag-inom ng Green tea sa panahong ito. Kaya, ito ay mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor o hinekologo kung gusto mong gamitin ang berdeng tsaa sa maagang yugto ng pagbubuntis o sa buong pagbubuntis.

Buntis ina magkaroon ng isang ugali ng pag-inom ng berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis din ang mga pagsipsip ng bakal sa pamamagitan ng mga selula ng dugo. Bakal ay lubhang mahalagang kadahilanan para sa paglikha ng pula dugo. Kaya buntis na ina uminom Green tea ay maaaring maging isa sa mga sanhi ng Anemia sa pagbubuntis.

Kung magkano ang Green tea ay dapat buntis na kababaihan inumin?

Buntis na ina ay madalas na nag-aalala sa pamamagitan ng nakakagambalang alingawngaw tungkol sa pagkain o pag-inom ng ilang mga pagkain sa isang regular na batayan. Habang Pagbubuntis, ito ay pinakamahusay na limitahan ang iyong paggamit ng berdeng tsaa at iba pang caffeinated inumin sa mas mababa sa 200mg bawat araw, na maaaring halos tinantiya sa dalawang tasa ng berdeng tsaa sa bawat araw.

Bilang karagdagan sa berdeng tsaa, Tiyakin na ang mga pagkain o inumin tulad ng tsokolate, Soft inumin, kape o enerhiya inumin ay din sa ibaba 200mg ng kapeina sa bawat araw.

Bukod sa pag-inom ng berdeng tsaa habang pagbubuntis, Mayroon bang anumang iba pang mga magandang tsaa?

Kung ikaw ay natatakot na ang kapeina nilalaman sa Green tea ay makakaapekto sa iyong sanggol, may isang alternatibo sa mga damo ng tsaa. Ang tsaa ay ginawa mula sa mga dahon, mga binhi, Roots o tumahol ng ilang mga halaman na magdala ng maraming kapaki-pakinabang epekto para sa mga buntis na kababaihan, tulad ng pagsuporta sa magandang pantunaw, pagtulong upang mabawasan ang pagkabalisa at stress pati na rin ang umaga pagkakasakit.

Damo teas tulad ng luya at menta ay makakatulong mabawasan ang umaga pagkakasakit ng mga sintomas, Habang Mansanilya tsaa ay kilala para sa mga benepisyo ng pagtiyak ng isang magandang gabi ng pagtulog. Red prambuwesas dahon ng tsaa nagtataguyod ng mas mahusay na Labor contractions.

Ilang mga damo teas dapat mong iwasan, tulad ng matalinong dahon tsaa, maglaman ng thujone, na kung saan ay naka-link sa mataas na presyon ng dugo at pagkakuha. Bukod pa rito, buntis na ina ay dapat din maiwasan ang perehil tsaa. Tea na ito ay maaari ring makaapekto sa pag-unlad ng mga sanggol, pagtaas ng panganib ng pagkakuha sa mga buntis na kababaihan.

Pagtatapos

Samakatwid, Kung balak mong gamitin ang anumang tsaa at ang mga epekto ay mabuti, ang mga buntis na kababaihan ay dapat makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin. Ito ay tumutulong sa iyo na maiwasan ang hindi kanais-nais na mga epekto na maaari kahit na makapinsala sa kalusugan ng ikaw at ang iyong sanggol.

Pag-inom ng tsaa sa panahon ng pagbubuntis ay may mga benepisyo at pagkukulang, ito ay pinakamahusay na maging maingat at makinig sa iyong katawan mas kapag ang paggamit ng anumang produkto sa panahon ng pagbubuntis.