Bitamina Overdosis sa pagbubuntis?

Ang post na ito ay pinakahuling na update sa Hulyo 25th, 2023

Paggamit ng overdosis halaga ng bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay humahantong sa maraming mga sintomas na hindi mabuti para sa buntis na kababaihan, tulad ng dumi, pagtatae, atbp. Kailangan mong malaman ang eksaktong halaga ng dosis para sa ligtas na, at ito & #8217; s epektibong gamitin.

Ipandagdag bitamina para sa mga buntis na kababaihan ay itinuturing na isang kinakailangang hakbang upang matiyak ang kalusugan ng mga ina at sanggol, Ngunit sa salungat, ang labis na dosis ay mapanganib. Sintomas ng bitamina overdosis mag-iba malawak ayon sa sitwasyon o kondisyon. Ang pag-unawa dito ay tutulong sa iyo na gumawa ng napapanahong tugon.

Ano ang mga sintomas ng overdosis habang pagbubuntis?

Mga pagpapakita ng bitamina overdosis sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring nakalilito sa pagbubuntis sintomas dahil ang mga ito ay lubos na katulad. Kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay may nasobrahan ng bitamina, magkaroon ng kamalayan sa mga pagbabago sa mga sintomas tulad ng:

• Maulap na ihi.
• Madalas pag-ihi.
• Dumi.
• Pagtatae.
• Walang ....
• Pagduduwal.
• Tiyan nakakainip.
• Kalamnan kahinaan.
• Sakit sa muscles, joints, o buto.
• Ang balat ay lumiliko dilaw-orange.
• Sensitibo sa araw.
• Galis o pantal.
• Pananakit ng ulo.
• Pagod.
• Mood pagbabagong.
• Puso palpitations o abnormalities.
• Mata sensitibo sa liwanag.
• Mga basag na tuyong labi.

Ilang mga tuntunin na dapat mong malaman upang maiwasan ang labis na dosis ng mga bitamina

Inirerekumendang dosis (RDA)

Ito ay itinuturing bilang ang inirerekumendang halaga ng mga bitamina para sa 97-98% ng malusog na tao.

Ang itaas na limitasyon ng ligtas na pagkonsumo (UL)

Ito ay ang maximum na halaga ng mga bitamina para sa isang araw na walang isang hindi malusog na nakakaapekto sa kalusugan.

Sapat na halaga (AI)

Ang pinahahalagahang ito rin ang halagang kailangan kada araw bilang RDA. Ang pagkakaiba ay na RDA ay inilabas mula sa pag-aaral ng isang sangkap, Habang AI (Kapag may sapat na ebidensya) ay sinusunod upang malaman ang tinatayang kailangan para sa malusog na mga tao.

Bitamina botulinum lason

Ito ay nangyayari kapag ang pagkuha ng masyadong maraming bitamina A, B6, C, D, o niacin.

Ang inirerekumendang dosis ng mga bitamina sa bawat araw

Para sa mga buntis na kababaihan (mula sa 19 – 50 taong gulang)

• Folate – 600 μg.
• Niacin (bitamina B3) – 18 mg.
• Riboflavin – 1.4 mg.
• Thiamin – 1.4 mg.
• Bitamina A – 770 μg.
• Bitamina B5 – 1.9 mg.
• Bitamina b12 – 2.6 μg.
• Bitamina C – 85 mg.
• Bitamina D – 600 IU.
• Bitamina E – 15 mg.
• Bitamina K – 90 μg.

Para sa mga kababaihan na pagpapasuso (19 – 50 taong gulang)

• Folate – 500 μg.
• Niacin (bitamina B3) – 17 mg NE.
• Riboflavin – 1.6 mg.
• Thiamin – 1.4 mg.
• Bitamina A – 1300 μg.
• Bitamina B5 – 2.0 mg.
• Bitamina b12 – 2.8 μg.
• Bitamina C – 120 mg.
• Bitamina D – 600 IU. (Sapat na halaga)
• Bitamina E – 19 mg.
• Bitamina K – 90 μg. (Sapat na halaga)

Tandaan

1 NE = 1 mg niacin o 60 mg tryptophan

200 IU ng bitamina D = 5 μg cholecalciferol.

Kung sa tingin mo ikaw ay kinuha ng masyadong maraming bitamina, ikaw ay dapat kumunsulta sa isang doktor kaagad. At sa isang nararapat maging handa na itanong ang mga tanong na ito:

1. Iyong edad, timbang, at Health status?
2. Ano ang pangalan ng gamot na iniinom mo?
3. Gaano katagal mo kinuha ang gamot na ito, at Kumusta ang dosis?

Bilang karagdagan sa mga bitamina, bakal at kaltsyum supplements ay mahalaga sa pagbubuntis upang matulungan ang mga buntis na kababaihan maiwasan ang karaniwang sakit tulad ng pagbubuntis Anemia, pagod, atbp. Samakatwid, upang maiwasan ang labis na dosis ng mga bitamina at mineral sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong dalhin ito ayon sa iyong doktor & #8217; reseta o ang mga tagubilin na nakasulat sa packaging ng produkto.